TERAPIA ONLINE

La psicoterapia non avviene soltanto nello spazio fisico di uno studio.

Può esserci una relazione autentica, intensa e significativa anche quando terapeuta e paziente si incontrano attraverso uno schermo.

La terapia online non è per me una versione ridotta della terapia in presenza. Cambia il luogo dell’incontro, ma rimangono gli elementi che considero fondamentali nel mio lavoro: la relazione, l’ascolto, la possibilità di sentirsi accolti senza giudizio e la costruzione condivisa di nuovi modi di comprendere ciò che sta accadendo.

La terapia online può essere particolarmente utile per chi vive lontano, si trova temporaneamente all’estero, viaggia spesso o ha orari e impegni che rendono difficile raggiungere con continuità lo studio.

Può essere una possibilità anche per chi preferisce iniziare il proprio percorso da un ambiente familiare o sente che la distanza fisica rende, almeno inizialmente, più semplice parlare di sé.

E può permettere di mantenere la continuità della terapia quando la vita cambia: un trasferimento, un periodo all’estero, esigenze lav

Una delle domande più frequenti riguarda proprio questo:

“Online si riesce a creare la stessa relazione?”

Non credo che online e presenza siano semplicemente la stessa cosa.

Sono due contesti differenti e ciascuno ha caratteristiche proprie.

Quello che conta è capire se, per quella persona e in quel momento, l’incontro online permette di costruire uno spazio sufficientemente sicuro nel quale potersi fermare, pensare, sentire ed esplorare anche ciò che normalmente è difficile mostrare agli altri.

La relazione terapeutica non dipende soltanto dalla distanza fisica.

Dipende dalla possibilità di sentirsi realmente incontrati.

La terapia online ha anche una caratteristica particolare: avviene spesso dentro il mondo quotidiano della persona.

La propria casa, una stanza conosciuta, talvolta il luogo nel quale si vivono proprio le relazioni e le difficoltà di cui si sta parlando.

Questo può essere un limite quando non è possibile avere privacy o tranquillità, ma può anche diventare una risorsa: la terapia entra nella vita reale senza richiedere necessariamente uno spostamento fisico per potervi accedere.

Per questo è importante poter disporre, durante l’incontro, di un luogo riservato, sufficientemente tranquillo e nel quale ci si possa sentire liberi di parlare.

Non penso che esista una modalità migliore in assoluto.

Per alcune persone l’incontro nello studio è importante. Per altre la modalità online rende il percorso più sostenibile e continuativo.

In alcuni casi è possibile anche alternare le due modalità, quando questo ha senso all’interno del percorso.

Possiamo valutarlo insieme, anche durante un primo colloquio.

Ciò che conta non è tanto condividere la stessa stanza, quanto riuscire a costruire uno spazio nel quale la persona possa sentirsi sufficientemente al sicuro da esplorare ciò che sta vivendo e sperimentare possibilità nuove.