Cercare sicurezza quando tutto sembra incerto

Controllare.
Evitare.
Rimuginare.
Cercare rassicurazioni.
Perfezionarsi.
Ripetere.
Prevedere ogni possibilità.

Sono modi diversi di cercare sicurezza quando l’incertezza diventa difficile da tollerare.

Nessuna di queste strategie nasce necessariamente per farci stare male.

In un determinato momento può essere stata il modo migliore che avevamo trovato per affrontare ciò che stava accadendo.

Il problema è che una protezione può diventare una gabbia.

Più cerchiamo di eliminare l’incertezza, più possiamo restringere il nostro mondo fino a non permetterci più proprio quelle esperienze che potrebbero aiutarci a scoprire possibilità nuove.